Beyond Greens
Beyond Greens frá Udo's Choice tilheyrir
ofurfćđuflokknum Heitiđ á nćringarduftinu Beyond Greens má
yfirfćra á íslensku sem ofar grćnmeti eđa handan viđ ţađ eđa
jafnvel bara enn nćringaríkara en nokkurt grćnmeti. Nú orđiđ flokka
nćringafrćđingar ţađ sem fyrirfinnst í grćnmetis- og ávaxtaborđinu
í ţrennt, ţ.e. ávexti, grćnmeti og "greens".
Beyond Greens blandan, sem hönnuđ af Udo Erasmus
einum ţekktasta nćringarfrćđingi okkar tíma. Hvađ er
"greens"? Helstu nćringarfrćđingar samtímans
skilgreina "greens" sem samsafn sjávar- og
ferskvatnsgrćnmetis í bland viđ jarđargrćnmeti. Allt í ţessum
flokkum, sem er grćnt ađ lit, heyrir undir ofurfćđuna
"greens" en ţađ hefur frá upphafi lífs veriđ lykillinn ađ
góđri heilsu mannkyns. Dr. Gillian, sem flestir kannast viđ úr
sjónvarpsţáttunum You are what you eat, segir ţađ sem
tilheyri ofurfćđuflokknum innihaldi bestu mögulegu blöndu auđmeltra
nćringarefna, fitubrennsluefna, vítamína og steinefna fyrir verndun
og lćkningu líkamans. "Í henni er líka mergđ annarra efna,
svosem nauđsynlegar fitusýrur og góđir gerlar sem auka hćfni og
virkni meltingarfćranna og veita vernd gegn sjúkdómum og
veikindum." Úr bókinni Ţú ert ţađ sem ţú borđar
eftir Dr. Gillian McKeith í ţýđingu Helga Más
Barđasonar. Udo Erasmus er ađ sjálfsögđu á sama máli
og segir ennfremur, sem er alveg hárétt: "Ţar sem grćnar
plöntur vaxa ekki ţrífst ekkert líf". Udo hefur međ öđrum
orđum tekist ađ ná fram ţví besta úr "greens" og gott
betur (sjá innihaldslýsingu hér ađ neđan) til neyslu fyrir alla sem
vilja ná ţví sem nćst fullkominni heilsu. Nákvćmt innihald
Beyond Greens: 50 bestu nćringarríkustu
fćđutegundirnar, samsettar eru úr kjarnafćđi og
jurtaţykkni. Uppspretta níu ólíkra nćringarefnum sem öll
eru lífrćnt rćktuđ: Alfaalfa, bygg, rúgur, hafragras ásamt
spírulina, klórella (grćnţörungar), spergilkál, steinselja og kál.
Lífrćnar omega 3 og 6 fitusýrur Úr hörfrćjum,
sólblómfrćjum ásamt graskerfrćjum, hrísgrjónum og hafrakími.
Prótein: Úr frćjum og grćnmeti. Tvćr
tegundir af trefjum: Sem unnin eru úr vatnsleysanlegu
jurtaţykkni. Jurtanćringarefni og andoxunarefni:
Úr mörgum tegundum jurta sem sérstaklega nćra líffćrin:
ónćmiskerfiđ, hjarta og blóđrásarkerfiđ, meltingarkerfiđ, lifrina,
nýrun og brisiđ. Ţykkni úr nćringaríkasta
grćnmetinu: Gulrótum, tómötum, rófum, káli og fleiru.
Inniheldur lítiđ af kolvetnum: Er ţví mjög hentugt
ţeim vilja halda í viđ sig auk ţess sem ţau hreyfa ekki viđ
blóđsykrinum. Laust viđ mjólk, hveiti og
ger, Og ađra ţekkta ónćmisvalda; og bragđast eins og
grćnmeti. Inniheldur ađeins náttúruleg bragđefni. Beyond Greens er
fáanlegt í 255 gr glerklukkum. Sjá nánar á http://www.udoerasmus.com/






